Przepisy
Koktajl „Jagodowe przebudzenie” z chia
Przepisy
Koktajl „Jagodowe przebudzenie” z chia
Czas przygotowania: około 10 minut (w tym 5 minut na napęcznienie chia)
Liczba porcji: 2
Składniki:
– 1 szklanka jagód (świeżych lub mrożonych)
– ½ banana
– 1 szklanka mleka kokosowego z kartonu
– 1 łyżka nasion chia
– 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu
– 2 porcje kolagenu Reme
– kilka listków mięty (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Wymieszaj mleko kokosowe z nasionami chia i odstaw na 5 minut, by lekko napęczniały.
- Dodaj do blendera jagody, banana, napęczniałe chia z mlekiem, syrop klonowy lub miód i miętę.
- Zblenduj całość do uzyskania aksamitnej konsystencji.
- Dodaj kolagen Reme i dokładnie, ale delikatnie wymieszaj.
- Podawaj w wysokich szklankach – możesz udekorować miętą i kilkoma jagodami.